Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:00 Std.
Herzfrequenz: 133 / 154 bpm
Distanz: 51.92 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 180 / 717 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 106 bpm 134 W
2 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 141 bpm 219 W
3 00:06:15 3.67 km 35.2 km/h 1:42/km 133 bpm 183 W
4 00:06:16 3.96 km 37.9 km/h 1:34/km 145 bpm 218 W
5 00:06:18 3.7 km 35.2 km/h 1:42/km 140 bpm 182 W
6 00:06:16 3.97 km 38 km/h 1:34/km 148 bpm 219 W
7 00:07:05 3.7 km 35.5 km/h 1:41/km 141 bpm 185 W
8 00:06:16 3.92 km 37.5 km/h 1:36/km 147 bpm 219 W
9 00:06:50 3.68 km 35.3 km/h 1:41/km 140 bpm 184 W
10 00:06:16 3.9 km 37.4 km/h 1:36/km 148 bpm 221 W
11 00:10:05 5.61 km 35.2 km/h 1:42/km 140 bpm 186 W
12 00:10:04 4.2 km 25 km/h 2:24/km 116 bpm 114 W