Trainingsbeginn: 06:16:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:33 Std.

Herzfrequenz: 133 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.92 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 60.8 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 30 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 180 / 717 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C