dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:29:02 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 56.27 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 63.5 km/h
Pace: 2:20/km / 0:56/km
Höhenmeter: 645 m
Trittfrequenz: 75 / 107 U/min
Leistung (Watt): 133 / 531 W
Kalorien: 1048 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:36 23.83 km 23.9 km/h 2:30/km 145 bpm 144 W
2 01:15:47 27.53 km 27.6 km/h 2:10/km 129 bpm 117 W
3 00:12:38 4.9 km 24.3 km/h 2:28/km 137 bpm 151 W