Trainingsbeginn: 10:20:40 Uhr

Trainingsdauer: 02:29:02 Std.

Dauer in Bewegung: 02:11:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:56:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:54:03 Std.

Herzfrequenz: 137 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.27 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 63.5 km/h

Pace: 2:20/km / 0:56/km

Höhenmeter: 645 m

Trittfrequenz: 75 / 107 U/min

Leistung (Watt): 133 / 531 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1048 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 2.5 ° C