katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:31:56 Std.
Herzfrequenz: 133 / 166 bpm
Distanz: 66.41 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 53.8 km/h
Pace: 3:05/km / 1:06/km
Höhenmeter: 708 m
Trittfrequenz: 65 / 99 U/min
Leistung (Watt): 88 / 257 W
Kalorien: 1079 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:31 7.2 km 23.5 km/h 2:33/km 132 bpm 96 W
2 00:11:27 2.06 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm 135 W
3 01:00:00 19.79 km 19.8 km/h 3:01/km 133 bpm 90 W
4 00:03:34 1.11 km 18.7 km/h 3:12/km 128 bpm 86 W
5 00:16:57 1.97 km 8.1 km/h 7:24/km 150 bpm 126 W
6 01:02:57 20.19 km 20.2 km/h 2:58/km 127 bpm 74 W
7 00:37:28 14.07 km 22.9 km/h 2:37/km 130 bpm 74 W