suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:38:11 Std.
Herzfrequenz: 137 / 179 bpm
Distanz: 62.14 km
Geschwindigkeit: 19 / 53.4 km/h
Pace: 3:09/km / 1:07/km
Höhenmeter: 957 m
Trittfrequenz: 66 / 125 U/min
Leistung (Watt): 134 / 534 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1610 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 2.7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:03 5.01 km 20.6 km/h 2:54/km 124 bpm 90 W
2 00:17:46 5 km 16.9 km/h 3:33/km 146 bpm 139 W
3 00:19:18 5 km 15.8 km/h 3:47/km 151 bpm 145 W
4 00:20:12 4.99 km 14.9 km/h 4:01/km 156 bpm 171 W
5 00:23:38 5.01 km 19.2 km/h 3:07/km 139 bpm 129 W
6 00:18:38 5 km 18.3 km/h 3:16/km 119 bpm 152 W
7 00:21:10 5.01 km 14.2 km/h 4:13/km 141 bpm 176 W
8 00:16:31 4.99 km 18.1 km/h 3:18/km 146 bpm 133 W
9 00:17:53 5.01 km 19.8 km/h 3:01/km 124 bpm 112 W
10 00:11:39 4.99 km 25.7 km/h 2:20/km 104 bpm 54 W
11 00:11:23 5 km 26.4 km/h 2:16/km 90 bpm 120 W
12 00:13:24 5 km 25.1 km/h 2:23/km 73 bpm 123 W
13 00:04:36 2.13 km 27.8 km/h 2:09/km 60 bpm 148 W