dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:00 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 52.39 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 60.9 km/h
Pace: 2:29/km / 0:59/km
Höhenmeter: 843 m
Trittfrequenz: 72 / 106 U/min
Leistung (Watt): 135 / 356 W
Kalorien: 1055 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:02 24.34 km 24.4 km/h 2:27/km 135 bpm 135 W
2 01:00:11 24.69 km 24.7 km/h 2:25/km 135 bpm 132 W
3 00:10:46 3.34 km 19.2 km/h 3:07/km 138 bpm 151 W