Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:00 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 88.05 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 60.7 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 79 / 149 U/min
Leistung (Watt): 182 / 620 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1650 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.6 km/h 1:57/km 105 bpm 130 W
2 00:07:16 4.57 km 37.7 km/h 1:35/km 146 bpm 236 W
3 00:07:16 4.28 km 35.3 km/h 1:41/km 128 bpm 163 W
4 00:07:16 4.53 km 37.4 km/h 1:36/km 148 bpm 235 W
5 00:07:54 4.21 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 161 W
6 00:07:16 4.58 km 37.8 km/h 1:35/km 150 bpm 236 W
7 00:07:45 4.21 km 34.8 km/h 1:43/km 134 bpm 164 W
8 00:07:19 4.57 km 37.4 km/h 1:36/km 152 bpm 236 W
9 00:08:01 4.12 km 34.2 km/h 1:45/km 134 bpm 160 W
10 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 141 bpm 207 W
11 00:07:06 3.6 km 34.5 km/h 1:44/km 130 bpm 158 W
12 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 209 W
13 00:07:11 3.58 km 34.4 km/h 1:44/km 133 bpm 167 W
14 00:06:16 3.86 km 36.9 km/h 1:37/km 141 bpm 209 W
15 00:06:16 3.66 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 160 W
16 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 141 bpm 206 W
17 00:06:52 3.63 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 166 W
18 00:06:36 4.01 km 36.4 km/h 1:38/km 144 bpm 206 W
19 00:07:02 3.66 km 35 km/h 1:42/km 138 bpm 168 W
20 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 145 bpm 209 W
21 00:10:33 4.13 km 24.8 km/h 2:25/km 121 bpm 114 W