schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:56 Std.
Herzfrequenz: 131 / 146 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 50.6 km/h
Pace: 3:01/km / 1:11/km
Höhenmeter: 86 m
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 371 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 116 bpm
2 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 132 bpm
3 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 134 bpm
4 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
5 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 130 bpm
6 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 122 bpm
7 00:02:26 1 km 24.7 km/h 2:25/km 138 bpm
8 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 137 bpm
9 00:01:48 1 km 33.6 km/h 1:47/km 128 bpm
10 00:02:32 1 km 23.8 km/h 2:31/km 131 bpm
11 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 129 bpm
12 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 144 bpm
13 00:02:03 0.79 km 23.2 km/h 2:35/km 125 bpm