Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 144 / 168 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 18.6 km/h
Pace: 5:49/km / 3:13/km
Höhenmeter: 307 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 583 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
2 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 133 bpm
3 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
5 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm
10 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm