Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:32 Std.
Herzfrequenz: 128 / 149 bpm
Distanz: 50.52 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 60.6 km/h
Pace: 1:48/km / 0:59/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 77 / 147 U/min
Leistung (Watt): 171 / 648 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 931 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.7 km 30.8 km/h 1:56/km 104 bpm 126 W
2 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 221 W
3 00:06:17 3.66 km 34.9 km/h 1:43/km 128 bpm 162 W
4 00:06:16 3.73 km 35.7 km/h 1:40/km 142 bpm 226 W
5 00:06:17 3.64 km 34.8 km/h 1:43/km 133 bpm 162 W
6 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 144 bpm 220 W
7 00:07:02 3.57 km 34.2 km/h 1:45/km 132 bpm 166 W
8 00:06:16 3.78 km 36.2 km/h 1:39/km 143 bpm 218 W
9 00:07:14 3.55 km 34.1 km/h 1:45/km 132 bpm 165 W
10 00:06:17 3.71 km 35.4 km/h 1:41/km 141 bpm 219 W
11 00:10:16 5.49 km 34.5 km/h 1:44/km 132 bpm 165 W
12 00:10:02 4.15 km 24.8 km/h 2:25/km 111 bpm 110 W