katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:23 Std.
Herzfrequenz: 121 / 158 bpm
Distanz: 23.62 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 52.9 km/h
Pace: 2:59/km / 1:08/km
Höhenmeter: 273 m
Trittfrequenz: 66 / 102 U/min
Leistung (Watt): 96 / 254 W
Kalorien: 406 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:26 10.58 km 23.2 km/h 2:35/km 121 bpm 95 W
2 00:08:33 1.08 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm 143 W
3 00:43:25 11.97 km 20.8 km/h 2:53/km 115 bpm 86 W