katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:41:59 Std.
Herzfrequenz: 126 / 176 bpm
Distanz: 127.91 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 58.9 km/h
Pace: 2:50/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1488 m
Trittfrequenz: 63 / 107 U/min
Leistung (Watt): 90 / 317 W
Kalorien: 1992 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:09 21.25 km 21.3 km/h 2:49/km 128 bpm 11 W
2 01:20:44 23.5 km 23.6 km/h 2:32/km 119 bpm  
3 01:18:44 17.82 km 17.9 km/h 3:21/km 135 bpm  
4 01:49:05 19.75 km 19.9 km/h 3:0/km 118 bpm  
5 01:01:19 23.2 km 23.2 km/h 2:35/km 128 bpm  
6 01:04:32 21.54 km 21.6 km/h 2:46/km 124 bpm  
7 00:04:21 0.82 km 11.5 km/h 5:13/km 131 bpm