carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:26:52 Std.
Herzfrequenz: 153 / 181 bpm
Distanz: 54.25 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 81.1 km/h
Pace: 2:40/km / 0:44/km
Höhenmeter: 628 m
Trittfrequenz: 79 / 127 U/min
Leistung (Watt): 156 / 848 W
Kalorien: 2484 kCal
Sportart: RR
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Trek Domane 4.5 Disc
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:05 3.39 km 12.7 km/h 4:43/km 137 bpm 235 W
2 02:08:57 50.37 km 23.8 km/h 2:31/km 155 bpm 145 W