Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:50 Std.
Herzfrequenz: 157 / 182 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 16.1 km/h
Pace: 5:46/km / 3:43/km
Höhenmeter: 44 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 529 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 175 bpm
3 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
4 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm
5 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 165 bpm
8 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
9 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
10 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
11 00:00:02 0.01 km 9.1 km/h 6:35/km 164 bpm