gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:35 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 60.11 km
Geschwindigkeit: 30 / 45.7 km/h
Pace: 2:0/km / 1:18/km
Höhenmeter: 159 m
Trittfrequenz: 82 / 107 U/min
Leistung (Watt): 146 / 414 W
Kalorien: 1056 kCal
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:14 2.84 km 27.3 km/h 2:11/km 134 bpm 155 W
2 00:21:10 10 km 28.3 km/h 2:07/km 146 bpm 164 W
3 00:21:44 10 km 27.8 km/h 2:09/km 139 bpm 144 W
4 00:20:23 10 km 29.6 km/h 2:01/km 136 bpm 135 W
5 00:19:28 10 km 30.8 km/h 1:56/km 138 bpm 146 W
6 00:17:49 10 km 33.7 km/h 1:46/km 139 bpm 143 W
7 00:13:45 7.26 km 31.7 km/h 1:53/km 136 bpm 140 W