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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 60 % \
Zeit: 13.23 Std. 45 % \
Kilometer: 336.82 km 47 % \
Höhenmeter: 1212 m 28 % \
Kalorienverbrauch: 4175 kCal 41 % \

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.62 Std.
Kilometer: 177.98 km
Höhenmeter: 966 m
Kalorienverbrauch: 2603 kCal

2018

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 131.39 Std.
Kilometer: 3327.46 km
Höhenmeter: 11104 m
Kalorienverbrauch: 52644 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 447.31 Std.
Kilometer: 10632.49 km
Höhenmeter: 46965 m
Kalorienverbrauch: 171563 kCal

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Trainingstagebuch von gwalbersloh

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:01:33 70.30 km 26.4 km/h 115 bpm  
01:56:28 52.46 km 27.4 km/h 127 bpm  
02:38:43 55.22 km 24.0 km/h 135 bpm  
02:03:55 56.87 km 29.4 km/h 141 bpm  
01:37:58 48.99 km 30.2 km/h 129 bpm  
01:54:31 52.98 km 28.4 km/h 121 bpm  
00:15:26 73.54 km 99.9 km/h    
01:44:02 43.14 km 26.5 km/h 115 bpm  
00:17:18 80.66 km 99.9 km/h    
01:45:13 44.85 km 25.9 km/h 122 bpm  
03:35:57 94.03 km 27.6 km/h 134 bpm  
01:46:25 46.30 km 26.9 km/h 122 bpm  
03:12:45 65.38 km 23.6 km/h 118 bpm  
07:54:05 92.80 km 20.1 km/h 112 bpm  
06:54:54 121.65 km 25.9 km/h 131 bpm  
01:55:09 53.67 km 28.4 km/h 130 bpm  
04:38:05 120.16 km 28.5 km/h 128 bpm  
01:58:24 61.87 km 31.7 km/h 138 bpm  
02:15:15 57.98 km 30.1 km/h 129 bpm  
02:21:29 43.07 km 26.5 km/h 140 bpm  
01:55:23 54.28 km 28.6 km/h 128 bpm  
02:49:36 78.98 km 28.0 km/h 126 bpm  
02:02:54 62.28 km 30.8 km/h 134 bpm  
01:38:59 39.98 km 25.1 km/h 120 bpm  
01:45:20 45.81 km 26.8 km/h 111 bpm  
02:20:04 67.77 km 29.3 km/h 130 bpm  
01:50:52 53.68 km 29.4 km/h 135 bpm  
01:29:04 37.83 km 25.9 km/h 134 bpm  
01:43:05 47.10 km 27.9 km/h 123 bpm  
04:30:08 117.61 km 28.5 km/h 137 bpm  
01:50:32 51.27 km 29.4 km/h 133 bpm  
01:38:43 39.37 km 24.7 km/h 130 bpm  
01:47:05 47.20 km 28.3 km/h 120 bpm  
02:18:31 63.96 km 28.4 km/h 120 bpm  
02:13:09 61.13 km 30.6 km/h 134 bpm  
01:55:33 57.34 km 29.8 km/h 127 bpm  
01:36:20 43.34 km 27.2 km/h 121 bpm  
01:24:24 34.72 km 25.6 km/h 145 bpm  
01:32:51 45.21 km 29.2 km/h 131 bpm  
01:33:27 39.12 km 25.7 km/h 121 bpm