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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 88 % \
Zeit: 27.51 Std. 88 % \
Kilometer: 418.13 km 61 % \
Höhenmeter: 6791 m 186 % /
Kalorienverbrauch: 9201 kCal 92 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 34.73 km
Höhenmeter: 42 m
Kalorienverbrauch: 362 kCal

2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 29.38 Std.
Kilometer: 471.72 km
Höhenmeter: 6845 m
Kalorienverbrauch: 10242 kCal

2016

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 77.05 Std.
Kilometer: 1592.11 km
Höhenmeter: 11366 m
Kalorienverbrauch: 23396 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 80.47 Std.
Kilometer: 1692.65 km
Höhenmeter: 11485 m
Kalorienverbrauch: 25364 kCal

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Trainingstagebuch von gwalbersloh

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:19:30 34.73 km 29.9 km/h 130 bpm  
01:29:51 44.88 km 30.1 km/h 134 bpm  
01:32:29 42.47 km 27.9 km/h 125 bpm  
02:15:11 61.78 km 27.8 km/h 132 bpm  
04:57:36 50.40 km 15.6 km/h 128 bpm  
05:49:36 70.18 km 18.2 km/h 136 bpm  
05:56:04 58.92 km 16.4 km/h 139 bpm  
04:10:10 54.77 km 19.5 km/h 133 bpm  
01:52:06 53.59 km 28.8 km/h 93 bpm  
01:55:00 44.52 km 27.6 km/h 125 bpm  
11:42:18 219.70 km 22.4 km/h 142 bpm  
02:07:52 54.89 km 26.7 km/h 126 bpm  
02:43:28 63.39 km 26.8 km/h 121 bpm  
02:02:19 55.12 km 27.5 km/h 131 bpm  
04:54:53 93.28 km 27.7 km/h 119 bpm  
01:17:33 31.24 km 29.1 km/h 119 bpm  
02:23:18 66.54 km 28.5 km/h 133 bpm  
01:54:49 57.87 km 31.2 km/h 145 bpm  
01:35:32 46.05 km 29.4 km/h 145 bpm  
01:38:33 46.02 km 28.6 km/h 144 bpm  
03:36:22 88.88 km 24.6 km/h 121 bpm  
02:15:02 65.79 km 29.2 km/h 127 bpm  
04:43:30 109.34 km 23.1 km/h 115 bpm  
02:49:58 77.76 km 27.4 km/h 125 bpm  
03:25:11 100.54 km 29.4 km/h 140 bpm