dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:59:46 Std.
Herzfrequenz: 116 / 162 bpm
Distanz: 98.95 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 55.3 km/h
Pace: 2:45/km / 1:05/km
Höhenmeter: 1079 m
Trittfrequenz: 67 / 118 U/min
Leistung (Watt): 104 / 635 W
Kalorien: 1704 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 6.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:36 21.24 km 21.3 km/h 2:49/km 116 bpm 92 W
2 01:06:59 19.36 km 19.4 km/h 3:05/km 112 bpm 106 W
3 01:00:00 20.91 km 20.9 km/h 2:52/km 119 bpm 123 W
4 02:05:18 24.52 km 24.6 km/h 2:26/km 115 bpm 95 W
5 00:40:51 12.9 km 23.4 km/h 2:33/km 121 bpm 103 W