Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:15 Std.
Herzfrequenz: 147 / 169 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.8 km/h
Pace: 6:07/km / 4:03/km
Höhenmeter: 134 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 651 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 126 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
4 00:10:46 1 km 5.6 km/h 10:42/km 128 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
7 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 162 bpm
8 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 161 bpm
9 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 160 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 158 bpm