katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:38 Std.
Herzfrequenz: 142 / 176 bpm
Distanz: 32.69 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 65.7 km/h
Pace: 2:37/km / 0:54/km
Höhenmeter: 420 m
Trittfrequenz: 67 / 108 U/min
Leistung (Watt): 115 / 281 W
Kalorien: 594 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:50 8.66 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm 103 W
2 00:08:55 1.16 km 7.8 km/h 7:41/km 167 bpm 170 W
3 00:13:54 6.71 km 28.9 km/h 2:04/km 131 bpm 88 W
4 00:05:26 1.05 km 11.6 km/h 5:10/km 166 bpm 178 W
5 00:38:32 15.12 km 24.1 km/h 2:29/km 139 bpm 110 W