gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:30 Std.
Herzfrequenz: 137 / 163 bpm
Distanz: 44.21 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 35.2 km/h
Pace: 2:12/km / 1:42/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 78 / 251 U/min
Leistung (Watt): 122 / 439 W
Kalorien: 711 kCal
Wetter: 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:25 2.82 km 26.4 km/h 2:16/km 136 bpm 118 W
2 00:22:52 10 km 27.3 km/h 2:11/km 140 bpm 135 W
3 00:24:01 10 km 26.5 km/h 2:15/km 134 bpm 115 W
4 00:22:06 10 km 27.6 km/h 2:10/km 139 bpm 124 W
5 00:21:21 10 km 28.2 km/h 2:07/km 135 bpm 117 W
6 00:03:43 1.37 km 24.9 km/h 2:24/km 136 bpm 104 W