schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:35 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 17.54 km
Geschwindigkeit: 18 / 33.8 km/h
Pace: 3:20/km / 1:46/km
Höhenmeter: 196 m
Trittfrequenz: 94 / 108 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 599 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:45 1 km 16.2 km/h 3:42/km 117 bpm
2 00:03:10 1 km 18.8 km/h 3:11/km 111 bpm
3 00:03:07 1 km 19.5 km/h 3:04/km 133 bpm
4 00:03:38 1 km 16.6 km/h 3:36/km 135 bpm
5 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 127 bpm
6 00:02:59 1 km 20.2 km/h 2:58/km 141 bpm
7 00:03:06 1 km 19.2 km/h 3:07/km 145 bpm
8 00:03:04 1 km 19.6 km/h 3:03/km 151 bpm
9 00:03:34 1 km 16.9 km/h 3:33/km 143 bpm
10 00:03:12 1 km 18.9 km/h 3:10/km 143 bpm
11 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 131 bpm
12 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 131 bpm
13 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
14 00:02:36 1 km 23.2 km/h 2:35/km 139 bpm
15 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 145 bpm
16 00:03:07 1 km 19.2 km/h 3:07/km 143 bpm
17 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 144 bpm
18 00:02:20 0.54 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm