schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:25:44 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 3.9 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 12.1 km/h
Pace: 6:35/km / 4:57/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 70 / 81 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 322 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.8 km/h 5:33/km 119 bpm
2 00:07:02 1.01 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
3 00:06:25 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm
4 00:06:38 0.89 km 8.2 km/h 7:19/km 155 bpm