katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:38:33 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 109.67 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 65.6 km/h
Pace: 2:44/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1551 m
Trittfrequenz: 65 / 97 U/min
Leistung (Watt): 99 / 334 W
Kalorien: 1783 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:29 4.76 km 25.3 km/h 2:22/km 119 bpm 87 W
2 00:11:18 2.33 km 12.4 km/h 4:50/km 155 bpm 150 W
3 01:05:24 21 km 21 km/h 2:51/km 135 bpm 109 W
4 00:41:45 16.66 km 27.7 km/h 2:09/km 127 bpm 86 W
5 00:14:02 2.36 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm 146 W
6 00:17:33 7.77 km 27.4 km/h 2:11/km 115 bpm 61 W
7 00:25:49 4 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm 139 W
8 01:17:37 22.69 km 22.7 km/h 2:38/km 134 bpm 91 W
9 01:06:35 26.58 km 26.6 km/h 2:15/km 130 bpm 81 W
10 00:06:58 1.5 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm 109 W