dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:17 Std.
Herzfrequenz: 135 / 163 bpm
Distanz: 52.26 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 67.3 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 76 / 104 U/min
Leistung (Watt): 156 / 599 W
Kalorien: 1047 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:54 23.52 km 25.7 km/h 2:20/km 142 bpm 172 W
2 00:58:22 28.73 km 30.1 km/h 1:59/km 127 bpm 140 W