Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:47 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 50.7 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 59.9 km/h
Pace: 1:47/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 81 / 146 U/min
Leistung (Watt): 168 / 645 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 913 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.54 km 30.2 km/h 1:59/km 105 bpm 123 W
2 00:10:17 6.33 km 36.9 km/h 1:37/km 145 bpm 227 W
3 00:10:16 5.92 km 34.6 km/h 1:44/km 128 bpm 152 W
4 00:10:16 6.31 km 36.9 km/h 1:37/km 152 bpm 230 W
5 00:11:01 5.88 km 34.4 km/h 1:44/km 133 bpm 150 W
6 00:10:16 6.3 km 36.9 km/h 1:37/km 155 bpm 230 W
7 00:15:24 8.31 km 34.1 km/h 1:45/km 133 bpm 149 W
8 00:10:16 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 113 bpm 109 W