wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:15 Std.
Herzfrequenz: 140 / 176 bpm
Distanz: 10.06 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 17.1 km/h
Pace: 4:41/km / 3:30/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
2 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 144 bpm
4 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 136 bpm
5 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm
6 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 145 bpm
8 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 144 bpm
9 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
10 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 105 bpm
11 00:00:16 0.06 km 13.1 km/h 4:34/km 71 bpm