wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:48 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 8.64 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 20.5 km/h
Pace: 4:43/km / 2:55/km
Höhenmeter: 140 m
Trittfrequenz: 92 / 112 U/min
Kalorien: 520 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
4 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 148 bpm
5 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm
6 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 135 bpm
8 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm
9 00:02:40 0.64 km 14.6 km/h 4:06/km 157 bpm