wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:05 Std.
Herzfrequenz: 168 / 185 bpm
Distanz: 8.47 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.7 km/h
Pace: 4:43/km / 3:12/km
Höhenmeter: 193 m
Trittfrequenz: 90 / 103 U/min
Kalorien: 631 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:12 5.69 km 14.1 km/h 4:15/km 166 bpm
2 00:03:58 0.78 km 11.9 km/h 5:02/km 179 bpm
3 00:04:46 0.87 km 10.9 km/h 5:30/km 178 bpm
4 00:07:09 1.13 km 9.5 km/h 6:18/km 164 bpm