dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:19 Std.
Herzfrequenz: 145 / 169 bpm
Distanz: 42.84 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 65.3 km/h
Pace: 2:13/km / 0:55/km
Höhenmeter: 523 m
Trittfrequenz: 74 / 105 U/min
Leistung (Watt): 155 / 548 W
Kalorien: 886 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:06 5.09 km 27.5 km/h 2:10/km 123 bpm 121 W
2 01:00:00 26.4 km 26.4 km/h 2:16/km 154 bpm 172 W
3 00:25:10 11.33 km 27.8 km/h 2:09/km 132 bpm 128 W