katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:14 Std.
Herzfrequenz: 131 / 164 bpm
Distanz: 69.04 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 68 km/h
Pace: 2:45/km / 0:52/km
Höhenmeter: 768 m
Trittfrequenz: 64 / 97 U/min
Leistung (Watt): 97 / 316 W
Kalorien: 1098 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:08 24.15 km 24.2 km/h 2:28/km 129 bpm 94 W
2 00:14:55 5.38 km 21.6 km/h 2:46/km 122 bpm 94 W
3 00:11:01 1.93 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm 152 W
4 00:28:38 11.34 km 25.1 km/h 2:23/km 127 bpm 80 W
5 00:06:20 0.88 km 8.3 km/h 7:13/km 153 bpm 154 W
6 01:10:34 22.91 km 23 km/h 2:36/km 130 bpm 89 W
7 00:11:23 2.44 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm 113 W