Trainingsbeginn: 09:47:07 Uhr

Trainingsdauer: 03:27:14 Std.

Dauer in Bewegung: 03:09:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:55:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:52:16 Std.

Herzfrequenz: 131 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.04 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 68 km/h

Pace: 2:45/km / 0:52/km

Höhenmeter: 768 m

Trittfrequenz: 64 / 97 U/min

Leistung (Watt): 97 / 316 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1098 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.5 ° C