dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:49 Std.
Herzfrequenz: 113 / 174 bpm
Distanz: 48.63 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 61.4 km/h
Pace: 2:40/km / 0:58/km
Höhenmeter: 540 m
Trittfrequenz: 68 / 110 U/min
Leistung (Watt): 110 / 598 W
Kalorien: 852 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:07 10.48 km 24.7 km/h 2:25/km 112 bpm 107 W
2 00:07:26 1.05 km 8.5 km/h 7:03/km 129 bpm 161 W
3 00:10:53 4.67 km 25.7 km/h 2:20/km 110 bpm 86 W
4 00:01:02 0.33 km 19 km/h 3:09/km 153 bpm 455 W
5 01:02:54 22.74 km 22.8 km/h 2:37/km 113 bpm 104 W
6 00:31:25 9.35 km 22.4 km/h 2:40/km 110 bpm 108 W