schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:26 Std.
Herzfrequenz: 127 / 154 bpm
Distanz: 20.61 km
Geschwindigkeit: 16.9 / 36 km/h
Pace: 3:33/km / 1:40/km
Höhenmeter: 204 m
Trittfrequenz: 92 / 107 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 614 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:25 1 km 13.7 km/h 4:22/km 108 bpm
2 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 108 bpm
3 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 125 bpm
4 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 122 bpm
5 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 127 bpm
6 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
7 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 133 bpm
8 00:03:28 1 km 17.5 km/h 3:25/km 135 bpm
9 00:03:06 1 km 19.4 km/h 3:05/km 130 bpm
10 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 127 bpm
11 00:02:53 1 km 21.1 km/h 2:50/km 130 bpm
12 00:03:37 1 km 16.6 km/h 3:36/km 130 bpm
13 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 132 bpm
14 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 117 bpm
15 00:02:20 1 km 26.1 km/h 2:17/km 124 bpm
16 00:02:37 1 km 22.6 km/h 2:39/km 133 bpm
17 00:02:54 1 km 20.8 km/h 2:53/km 128 bpm
18 00:03:07 1 km 19.4 km/h 3:05/km 135 bpm
19 00:03:09 1 km 19.2 km/h 3:07/km 139 bpm
20 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 140 bpm
21 00:02:41 0.61 km 13.8 km/h 4:20/km 142 bpm