katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:14 Std.
Herzfrequenz: 127 / 171 bpm
Distanz: 41.04 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 70.6 km/h
Pace: 2:33/km / 0:50/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 66 / 99 U/min
Leistung (Watt): 102 / 323 W
Kalorien: 638 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:43 10.5 km 24.6 km/h 2:26/km 120 bpm 93 W
2 00:07:01 1.08 km 9.2 km/h 6:31/km 163 bpm 172 W
3 00:02:36 1.5 km 34.7 km/h 1:43/km 108 bpm 17 W
4 00:09:34 2.36 km 14.8 km/h 4:03/km 148 bpm 148 W
5 01:02:20 25.59 km 25.6 km/h 2:20/km 123 bpm 94 W