dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:34:43 Std.
Herzfrequenz: 134 / 166 bpm
Distanz: 74.98 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 67 km/h
Pace: 3:36/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2302 m
Trittfrequenz: 62 / 109 U/min
Leistung (Watt): 124 / 390 W
Kalorien: 2018 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:02 9.84 km 21.2 km/h 2:49/km 109 bpm 81 W
2 00:00:19 0.1 km 18.5 km/h 3:14/km 114 bpm 180 W
3 00:00:20 0.11 km 19.5 km/h 3:04/km 122 bpm 173 W
4 01:00:00 13.06 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm 203 W
5 01:00:00 10.2 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm 188 W
6 00:01:55 0.29 km 9.2 km/h 6:31/km 159 bpm 187 W
7 01:31:29 10.34 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm 96 W
8 00:48:55 16.37 km 30.5 km/h 1:58/km 99 bpm 12 W
9 00:37:42 14.66 km 27.2 km/h 2:12/km 106 bpm 52 W