dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:07:49 Std.
Herzfrequenz: 110 / 148 bpm
Distanz: 150.12 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 65 km/h
Pace: 2:49/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2038 m
Trittfrequenz: 66 / 128 U/min
Leistung (Watt): 101 / 574 W
Kalorien: 2566 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:57 21.06 km 21.1 km/h 2:50/km 102 bpm 82 W
2 01:11:00 17.21 km 17.2 km/h 3:29/km 103 bpm 101 W
3 01:18:38 21.51 km 21.5 km/h 2:47/km 109 bpm 104 W
4 01:00:52 23.37 km 23.4 km/h 2:33/km 115 bpm 110 W
5 01:15:28 23.79 km 23.8 km/h 2:31/km 117 bpm 105 W
6 01:02:37 19.71 km 19.7 km/h 3:02/km 114 bpm 105 W
7 01:11:00 22.02 km 22 km/h 2:43/km 112 bpm 101 W
8 00:05:14 1.44 km 16.8 km/h 3:34/km 105 bpm 70 W