katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:06:54 Std.
Herzfrequenz: 121 / 159 bpm
Distanz: 151.4 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 65.2 km/h
Pace: 2:49/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1954 m
Trittfrequenz: 61 / 103 U/min
Leistung (Watt): 90 / 349 W
Kalorien: 2303 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 23.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:56 21.31 km 21.3 km/h 2:49/km 114 bpm 82 W
2 01:09:50 17.09 km 17.1 km/h 3:30/km 121 bpm 95 W
3 01:15:42 20.7 km 20.7 km/h 2:53/km 121 bpm 90 W
4 01:00:58 23.44 km 23.4 km/h 2:33/km 121 bpm 90 W
5 01:15:24 24.72 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 84 W
6 01:01:46 19.79 km 19.8 km/h 3:01/km 126 bpm 94 W
7 01:10:56 21.62 km 21.6 km/h 2:46/km 127 bpm 92 W
8 00:09:18 2.72 km 17.7 km/h 3:23/km 125 bpm 85 W