katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:45:20 Std.
Herzfrequenz: 121 / 175 bpm
Distanz: 135.74 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 58.8 km/h
Pace: 2:56/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1385 m
Trittfrequenz: 53 / 95 U/min
Leistung (Watt): 78 / 259 W
Kalorien: 1875 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 24.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:55:34 18.77 km 18.8 km/h 3:11/km 118 bpm 85 W
2 01:05:44 15.63 km 15.6 km/h 3:50/km 135 bpm 110 W
3 02:12:34 22.47 km 22.5 km/h 2:40/km 118 bpm 69 W
4 01:16:34 21.17 km 21.2 km/h 2:49/km 120 bpm 73 W
5 01:34:50 21.66 km 21.7 km/h 2:45/km 115 bpm 61 W
6 01:00:10 22.99 km 23 km/h 2:36/km 119 bpm 71 W
7 00:39:50 13.04 km 20 km/h 3:0/km 125 bpm 82 W