dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:45:18 Std.
Herzfrequenz: 113 / 145 bpm
Distanz: 134.97 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 58.6 km/h
Pace: 2:58/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1450 m
Trittfrequenz: 64 / 115 U/min
Leistung (Watt): 87 / 515 W
Kalorien: 2088 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 22.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:54:05 18.25 km 18.3 km/h 3:16/km 110 bpm 87 W
2 01:05:13 15.68 km 15.7 km/h 3:49/km 117 bpm 112 W
3 02:13:32 22 km 22.1 km/h 2:42/km 113 bpm 77 W
4 01:15:58 21.31 km 21.3 km/h 2:49/km 113 bpm 82 W
5 01:33:59 21.15 km 21.3 km/h 2:49/km 108 bpm 70 W
6 01:00:22 23.12 km 23.1 km/h 2:35/km 114 bpm 87 W
7 00:42:08 13.45 km 19.6 km/h 3:03/km 115 bpm 98 W