dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:40:29 Std.
Herzfrequenz: 112 / 159 bpm
Distanz: 133.86 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 58 km/h
Pace: 2:35/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1256 m
Trittfrequenz: 68 / 118 U/min
Leistung (Watt): 91 / 333 W
Kalorien: 1884 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:12:11 23.6 km 23.6 km/h 2:32/km 112 bpm 97 W
2 01:13:30 23.58 km 23.7 km/h 2:31/km 109 bpm 100 W
3 01:33:41 24.9 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm 90 W
4 01:08:52 22.48 km 22.5 km/h 2:40/km 115 bpm 92 W
5 01:43:25 23.84 km 23.9 km/h 2:30/km 109 bpm 76 W
6 00:48:47 15.44 km 19.9 km/h 3:0/km 117 bpm 89 W