katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:40:17 Std.
Herzfrequenz: 131 / 174 bpm
Distanz: 131.44 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 57.9 km/h
Pace: 2:47/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1258 m
Trittfrequenz: 61 / 100 U/min
Leistung (Watt): 84 / 317 W
Kalorien: 1846 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 29.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:30 7.76 km 24.3 km/h 2:28/km 120 bpm 81 W
2 00:12:51 3.57 km 16.7 km/h 3:35/km 154 bpm 136 W
3 01:07:11 24.84 km 24.9 km/h 2:24/km 123 bpm 86 W
4 01:15:35 19.49 km 19.5 km/h 3:04/km 135 bpm 103 W
5 02:10:33 20.8 km 20.8 km/h 2:53/km 130 bpm 77 W
6 01:19:59 16.74 km 16.8 km/h 3:34/km 133 bpm 82 W
7 01:34:12 25.42 km 25.4 km/h 2:21/km 124 bpm 62 W
8 00:40:22 12.77 km 21.6 km/h 2:46/km 141 bpm 83 W