angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:55 Std.
Herzfrequenz: 146 / 166 bpm
Distanz: 44.24 km
Geschwindigkeit: 42.2 / 56.8 km/h
Pace: 1:25/km / 1:03/km
Höhenmeter: 105 m
Trittfrequenz: 72 / 115 U/min
Leistung (Watt): 358 / 592 W
Kalorien: 1288 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:58 1.78 km 36 km/h 1:40/km 129 bpm 309 W
2 00:02:59 2.2 km 44.3 km/h 1:21/km 146 bpm 359 W
3 00:02:59 2.25 km 45.3 km/h 1:19/km 150 bpm 411 W
4 00:02:59 2.37 km 47.6 km/h 1:15/km 150 bpm 462 W
5 00:04:59 3.29 km 39.6 km/h 1:30/km 141 bpm 284 W
6 00:00:19 0.22 km 41 km/h 1:27/km 144 bpm 435 W
7 00:00:49 0.65 km 47.6 km/h 1:15/km 153 bpm 463 W
8 00:00:19 0.25 km 46.6 km/h 1:17/km 157 bpm 463 W
9 00:00:49 0.65 km 48 km/h 1:15/km 161 bpm 463 W
10 00:00:19 0.26 km 49.1 km/h 1:13/km 161 bpm 463 W
11 00:00:49 0.67 km 49.3 km/h 1:13/km 163 bpm 463 W
12 00:00:19 0.28 km 52.9 km/h 1:08/km 161 bpm 463 W
13 00:00:49 0.62 km 45.3 km/h 1:19/km 164 bpm 463 W
14 00:00:19 0.25 km 47 km/h 1:16/km 163 bpm 463 W
15 00:00:49 0.61 km 45.1 km/h 1:19/km 162 bpm 463 W
16 00:02:59 2.02 km 40.5 km/h 1:28/km 149 bpm 285 W
17 00:01:59 1.64 km 49.5 km/h 1:12/km 147 bpm 458 W
18 00:00:59 0.77 km 47.2 km/h 1:16/km 150 bpm 537 W
19 00:00:59 0.76 km 46.2 km/h 1:17/km 150 bpm 466 W
20 00:01:59 1.66 km 50.3 km/h 1:11/km 154 bpm 538 W
21 00:02:59 2.43 km 48.8 km/h 1:13/km 152 bpm 465 W
22 00:00:59 0.8 km 48.6 km/h 1:14/km 152 bpm 588 W
23 00:02:59 2.13 km 42.9 km/h 1:23/km 148 bpm 312 W
24 00:09:59 7.9 km 47.5 km/h 1:15/km 151 bpm 466 W
25 00:05:09 3.61 km 42 km/h 1:25/km 149 bpm 284 W
26 00:08:54 3.84 km 26 km/h 2:18/km 125 bpm 95 W