dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:37:24 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 121.14 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 64.5 km/h
Pace: 2:13/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1329 m
Trittfrequenz: 74 / 107 U/min
Leistung (Watt): 145 / 496 W
Kalorien: 2356 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:26 27.13 km 27.1 km/h 2:12/km 145 bpm 144 W
2 01:00:00 25.8 km 25.8 km/h 2:19/km 148 bpm 157 W
3 01:05:09 25.26 km 25.3 km/h 2:22/km 145 bpm 144 W
4 01:00:00 27.82 km 27.8 km/h 2:09/km 152 bpm 148 W
5 00:31:48 15.12 km 29.6 km/h 2:01/km 144 bpm 122 W