schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:41 Std.
Herzfrequenz: 134 / 148 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 51 km/h
Pace: 2:40/km / 1:10/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 367 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:26 1 km 25 km/h 2:24/km 117 bpm
2 00:03:42 1 km 16.1 km/h 3:43/km 127 bpm
3 00:02:58 1 km 20.3 km/h 2:57/km 129 bpm
4 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 134 bpm
5 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
6 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
7 00:02:53 1 km 20.8 km/h 2:53/km 142 bpm
8 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 136 bpm
9 00:02:19 1 km 26.1 km/h 2:17/km 140 bpm
10 00:01:55 1 km 31.6 km/h 1:53/km 128 bpm
11 00:02:37 1 km 23.2 km/h 2:35/km 130 bpm
12 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 140 bpm
13 00:02:01 1 km 30.5 km/h 1:58/km 142 bpm
14 00:00:42 0.26 km 22.4 km/h 2:40/km 134 bpm