dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:54 Std.
Herzfrequenz: 141 / 171 bpm
Distanz: 34.42 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 67 km/h
Pace: 2:10/km / 0:53/km
Höhenmeter: 432 m
Trittfrequenz: 75 / 109 U/min
Leistung (Watt): 157 / 548 W
Kalorien: 704 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:37 8.72 km 28.8 km/h 2:05/km 127 bpm 139 W
2 00:06:18 1.11 km 10.5 km/h 5:42/km 163 bpm 236 W
3 00:16:43 8.33 km 29.9 km/h 2:0/km 139 bpm 131 W
4 00:03:59 1.04 km 15.7 km/h 3:49/km 157 bpm 242 W
5 00:30:17 15.22 km 30.8 km/h 1:56/km 143 bpm 155 W