angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:12 Std.
Herzfrequenz: 140 / 154 bpm
Distanz: 27.18 km
Geschwindigkeit: 25 / 47.1 km/h
Pace: 2:24/km / 1:16/km
Höhenmeter: 270 m
Trittfrequenz: 73 / 117 U/min
Leistung (Watt): 363 / 800 W
Kalorien: 1455 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:46 1.38 km 21.9 km/h 2:44/km 131 bpm 283 W
2 00:02:59 1.34 km 27 km/h 2:13/km 136 bpm 334 W
3 00:02:59 1.16 km 23.2 km/h 2:35/km 140 bpm 412 W
4 00:01:59 0.94 km 28.5 km/h 2:06/km 141 bpm 462 W
5 00:02:59 1.24 km 24.8 km/h 2:25/km 138 bpm 286 W
6 00:00:09 0.06 km 22.3 km/h 2:41/km 142 bpm 686 W
7 00:00:49 0.33 km 24.4 km/h 2:27/km 140 bpm 306 W
8 00:00:09 0.08 km 32.4 km/h 1:51/km 140 bpm 743 W
9 00:00:49 0.32 km 23.4 km/h 2:33/km 141 bpm 296 W
10 00:03:59 1.38 km 20.9 km/h 2:52/km 136 bpm 257 W
11 00:00:29 0.3 km 36.9 km/h 1:37/km 139 bpm 736 W
12 00:02:59 1.23 km 24.6 km/h 2:26/km 145 bpm 516 W
13 00:01:59 0.64 km 19.4 km/h 3:05/km 138 bpm 211 W
14 00:00:59 0.45 km 27.5 km/h 2:10/km 135 bpm 456 W
15 00:00:59 0.52 km 31.7 km/h 1:53/km 143 bpm 563 W
16 00:00:59 0.44 km 27 km/h 2:13/km 145 bpm 468 W
17 00:00:59 0.47 km 28.8 km/h 2:05/km 143 bpm 566 W
18 00:00:59 0.48 km 29.4 km/h 2:02/km 141 bpm 468 W
19 00:00:59 0.42 km 25.6 km/h 2:20/km 143 bpm 565 W
20 00:00:59 0.45 km 27.6 km/h 2:10/km 141 bpm 468 W
21 00:00:59 0.56 km 34.3 km/h 1:44/km 142 bpm 565 W
22 00:04:59 1.88 km 22.6 km/h 2:39/km 140 bpm 259 W
23 00:00:29 0.21 km 25.7 km/h 2:20/km 142 bpm 779 W
24 00:02:59 1.48 km 29.7 km/h 2:01/km 147 bpm 528 W
25 00:01:59 0.57 km 17.3 km/h 3:28/km 140 bpm 209 W
26 00:09:59 4.41 km 26.5 km/h 2:15/km 147 bpm 488 W
27 00:04:59 1.87 km 22.5 km/h 2:40/km 144 bpm 259 W
28 00:05:22 2.35 km 26.5 km/h 2:15/km 127 bpm 92 W