angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:36 Std.
Herzfrequenz: 133 / 162 bpm
Distanz: 48.03 km
Geschwindigkeit: 38.7 / 74.6 km/h
Pace: 1:33/km / 0:48/km
Höhenmeter: 339 m
Trittfrequenz: 77 / 96 U/min
Leistung (Watt): 347 / 800 W
Kalorien: 1483 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: EB Entwicklung
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:58 11.15 km 33.5 km/h 1:47/km 126 bpm 218 W
2 00:00:19 0.2 km 38.8 km/h 1:32/km 144 bpm 385 W
3 00:00:19 0.24 km 45.6 km/h 1:18/km 147 bpm 472 W
4 00:00:19 0.25 km 46.9 km/h 1:16/km 151 bpm 555 W
5 00:00:19 0.24 km 46 km/h 1:18/km 152 bpm 422 W
6 00:00:19 0.25 km 46.7 km/h 1:17/km 151 bpm 472 W
7 00:00:19 0.27 km 51.1 km/h 1:10/km 152 bpm 555 W
8 00:00:19 0.25 km 47.1 km/h 1:16/km 154 bpm 412 W
9 00:00:19 0.24 km 46 km/h 1:18/km 153 bpm 472 W
10 00:00:19 0.25 km 46.7 km/h 1:17/km 153 bpm 560 W
11 00:04:59 3.04 km 36.6 km/h 1:38/km 142 bpm 264 W
12 00:04:59 3.96 km 47.7 km/h 1:15/km 150 bpm 480 W
13 00:09:59 6.07 km 36.5 km/h 1:38/km 142 bpm 261 W
14 00:19:59 14.97 km 44.9 km/h 1:20/km 135 bpm 543 W
15 00:09:59 6.18 km 37.1 km/h 1:37/km 113 bpm 260 W
16 00:01:36 0.29 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm 202 W