dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 25.57 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 29.6 km/h
Pace: 2:20/km / 2:01/km
Trittfrequenz: 82 / 94 U/min
Leistung (Watt): 142 / 224 W
Kalorien: 510 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:00 2.25 km 22.5 km/h 2:40/km 110 bpm 109 W
2 00:06:00 2.53 km 25.3 km/h 2:22/km 130 bpm 138 W
3 00:03:00 1.4 km 28 km/h 2:08/km 144 bpm 173 W
4 00:04:00 1.47 km 22 km/h 2:43/km 126 bpm 95 W
5 00:10:00 4.65 km 27.9 km/h 2:09/km 149 bpm 170 W
6 00:04:00 1.43 km 21.4 km/h 2:48/km 130 bpm 88 W
7 00:10:00 4.71 km 28.3 km/h 2:07/km 151 bpm 175 W
8 00:04:00 1.38 km 20.7 km/h 2:53/km 129 bpm 80 W
9 00:10:00 4.7 km 28.2 km/h 2:07/km 150 bpm 174 W
10 00:03:00 1.05 km 21 km/h 2:51/km 132 bpm 84 W