Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:13 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.9 km/h
Pace: 5:49/km / 3:46/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 727 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 122 bpm
2 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 133 bpm
3 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
4 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
6 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
10 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 150 bpm
11 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
12 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
13 00:01:57 0.36 km 10.9 km/h 5:30/km 166 bpm